Recepty pro děti od jednoho do dvou let věku
Jistě chcete, aby vaši nejmenší jedli jen výživná jídla. V létě, kdy je dostatek čerstvé zeleniny je to velmi jednoduché. Inspirujte se našimi recepty a vyzkoušejte něco nového.
Květáková polévka s ovesnými vločkami
Vhodné pro děti od 1 roku
Budete potřebovat:
- půlku hlavy čerstvého květáku
- hrst ovesných vloček
- 1 žloutek
- 1 lžíce olivového oleje
Do vody k uvařenému květáku přidejte hrst vloček a olivový olej, dále vařte do změknutí vloček. Pak polévku rozmixujte a přidejte žloutek. Chvilku ještě povařte. Na závěr můžete přidat čerstvou pažitku nebo petrželku.
Brokolicové špagety s krůtím masem
Vhodné pro děti od 1,5 roku
Potřebujete:
- špagety
- ½ kelímku zakysané smetany
- 50-100 g krůtího masa
- 1 lžíci olivového oleje
- 4 růžičky brokolice
- špetka soli
Špagety uvařte podle návodu. Brokolici dejte do trošky vody, přidejte špetku soli a vařte do měkka. Mezitím si na olivovým oleji lehce osmahněte krůtí masíčko, nakrájené na kousíčky. Uvařenou brokolici rozmixujte, přidejte zakysanou smetanu a krůtí maso. Přelijeme přes uvařené špagety.
Těstovinový salát
Vhodné pro děti od 2 let
Připravíte si:
- těstoviny ( kolínka, vrtulky, mašličky nebo mušličky)
- 200 g dětské šunky
- ½ salátové okurky
- 10 cherry rajčátek
- 1 kelímek bílého jogurtu
- několik listů hlávkového salátu
- sůl, pepř, citrónovou šťávu
Těstoviny si uvařte jako první podle návodu. Šunku nakrájejte na kostičky, přidejte nakrájenou okurku, půlky cherry rajčátek, natrhané listy salátu a zalijte bílým jogurtem. Do misky přidejte vychladlé těstoviny a dle chuti osolte, opepřete a zakápněte citrónovou šťávou. Vše dobře promíchejte a můžete ihned podávat.
Autor: Marie Baxová
Bohužel zde nejsou žádné komentáře.