4 důvody, proč byste měli nosit helmu i v dospělosti

4 důvody, proč byste měli nosit helmu i v dospělosti

Ať už jí říkáte přilba nebo helma, měla by být součástí vašeho cyklistického vybavení. U dětí o tom není pochyb, nicméně ani ve vyšším věku byste ji neměli nechávat doma. Chrání přece jednu z nejzranitelnějších a nejdůležitějších částí těla – vaši hlavu.

více

Valentýn ve znamení sportu

Valentýn ve znamení sportuSport a Valentýn na první pohled nejdou dohromady. Pro ty, co se na blížící se valentýnský víkend nechtějí vzdát ani jednoho, máme pár zajímavých tipů. Vybrali jsme nejromantičtější nebo nejvíc sexy sporty, které byste mohli na Valentýna vyzkoušet. Zabijete tak dvě mouchy jednou ranou – prožijete nezapomenutelný valentýnský víkend a navíc budete mít pro své milé skvělý valentýnský dárek!
celý článek komentářů (0)

Squash

SquashPevná vytvarovaná postava, kondice jako zamlada, skvělá ohebnost. Tím vším se můžete brzy pyšnit, stanete-li se fanouškem squashe. Tento raketový sport u nás sice není žádnou novinkou, na formování postavy je však bezkonkurenční. Proto nečekejte a vydejte se bojovat proti zimním splínům do squash centra.
celý článek komentářů (0)

Lyžování

LyžováníRádi byste se i během zimních měsíců věnovali sportům a celkově se vám nechce rezignovat na aktivní životní styl? Pak jistě hledáte ten pravý pohyb, který by vás bavil. Jenže jak na to, když fitka jsou přeplněná potícími se nadšenci, na běhání je moc zima a na kolo zase kluzké silnice? A co lyže? Lyžování totiž představuje ideální sport na zimní měsíce. Nevěříte?
celý článek komentářů (0)

Lezení na umělých stěnách

Lezení na umělých stěnáchLezení na umělých stěnách bylo ještě nedávno výsadou horolezců, kteří tyto stěny využívali jakou součást tréninku. V současnosti se těší velké pozornosti široké veřejnosti. Díky tomu, že v podstatě pracujete s vlastní vahou, se lezení hodí i pro děti. Stěny slouží k aktivnímu provozování lezení jako sportu, k rekreaci nebo jako zábava pro přátele.
celý článek komentářů (0)

Flirt dance

Flirt dance
Flirt dance představuje velmi originální způsob tvarování postavy. O co jde? Líbí se vám sexy tanečky nabité videoklipy Beyoncé či Rihanny a slintáte nad vystoupeními Shakiry? Ptáte se, kde se naučily tak úžasným způsobem pohupovat boky a předvádět všechny ty odvážné kreace? Odpověď je jednoduchá – za vším stojí flirt dance (a v jejich případě tým špičkových choreografů). Na hodinách se naučíte nejen svůdně vlnit, ale získáte také otevřenější přístup ke svému tělu a jako bonus pár kilo dolů. I vy můžete být stejně sexy jako Jennifer Lopez!
celý článek komentářů (0)

Salsa - kořeněný tanec

Salsa - kořeněný tanec
Hledáte sport, který by nebyl jen o zvedání činek, propocených tričkách a namožených svalech? Chcete na příští party upoutat ladnými pohyby? Nebo jen hledáte způsob, jak do svého života vnést trochu vzrušení a temperamentu? Na všechny otázky máme jednu jedinou odpověď – salsa. Pojďte do ní s námi!
celý článek komentářů (0)

Cviky pro každou příležitost

Cviky pro každou příležitost
Často cestujete, nemáte čas, místo ani příležitost pravidelně cvičit? Nebaví vás chodit několikrát týdně do fitka a radši byste ušetřený čas věnovali rodinně? Přesto ale chcete mít vypracovanou postavu a nechcete se stydět, máte-li se svléci do plavek? Nezoufejte, máme pro vás řešení! Na následujících řádcích najdete přehled cviků pro každou příležitost, s jejichž pomocí si zpevníte postavu na „domácím hříšti“. Výhody? Kromě lepšího těla také ušetříte čas a peníze. Tak jen hurá do toho!
celý článek komentářů (0)

Běh: nejdostupnější cesta ke skvělé kondici

Běh: nejdostupnější cesta ke skvělé kondiciVýživa, spánek a pohyb – tři základní věci, které je třeba dodržovat, abychom si udrželi krásu, zdraví a psychickou pohodu. Podívejme se nyní na poslední z nich, kterým je pohyb. Pohyb je nejpřirozenější fyzická potřeba lidského organismu. Byli jsme stvořeni k fyzické aktivitě. Když je tělo nedostatečně „používáno“,  leniví, chátrá a stárne. Krom toho se také zanáší, protože absence pohybu způsobuje zpomalování funkčních procesů v těle, jakým jsou metabolizmus, proces distribuce kyslíku nebo transport živin. Existuje mnoho způsobů, jak uspokojit tuto základní potřebu organizmu. Každému z nás vyhovuje jiný druh sportu, jiná intenzita a jiná frekvence.
celý článek komentářů (0)

© ISSN 1804-106X - online magazín Praktický-život.cz.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího bez souhlasu zakázáno.