Pozor na úžeh a úpal!
Teplé letní počasí, nedodržování pitného režimu, zvýšený pobyt na slunci, nechráněná hlava proti slunečním paprskům, přehřátí, to vše vám může přivodit úžeh nebo úpal.
I když jsou si tato slovíčka velmi podobná, přeci jen je mezi nimy rozdíl, ale oba dva vám dokáží přivodit nemalé nepříjemnosti. Snažte se jich proto vyvarovat.
Braňte se úpalu
Tento neduh nesouvisí vždy s pobytem na slunci. Jedná se o celkové přehřátí organismu, kdy má tělo problémy odvádět nahromaděné teplo pryč. Při úpalu se zvyšuje tepová frekvence, snižuje tlak a na mozku se může objevit i otok. Nejvíce ohrožení jsou senioři, děti a osoby s poruchou štítné žlázy.
Úpal si můžete přivodit při nadměrném sportování, pobytu v teplém a vysoce vlhkém prostředí a při dehydrataci. Příznaky mohou být zrychlené dýchání, bolesti hlavy, zmatenost, zvracení, teplota, slalové křeče až ztráta vědomí.
Před úpalem se ochráníte pitím dostatečným množstvím tekutin, snížte pobyt na slunci, nošte pokrývky hlavy, při vysokých teplotách omezte zvýšenou námahu a sport, noste vzdušné oblečení, vyhněte se nevětraným a dusným prostorům, chraňte svou pokožku krémy proti slunci.
Sluneční úžeh
Jak už nadpis napovídá, úžeh je způsobený sluncem a to hlavně pobytem na něm, bez pokrývky hlavy, kdy sluneční paprsky přímo dopadají na hlavu. Tím se podráždí mozek a jeho blány.
Úžeh se nemusí projevit okamžitě, ale třeba až v noci po dlouhém pobytu na slunci. Je doprovázen hlavně silnými bolestmi hlavy a zvracením.
Nemocný se musí ochladit, buď koupelí anebo jsou mu přikládány studené obklady na hlavu. Důležité je podávání dostatečného množství tekutin. Pokud se neuleví, je dobré přivolat lékaře.
Prevence je velmi jednoduchá. Nosit pokrývku hlavy nebo si alespoň ochlazovat hlavu vodou. Nevystavovat se přímému slunci a raději vyhledávat stín. Dodržovat pitný režim.
Autor: Marie Baxová
