Relax každej den

Relax každej den

Všichni rádi relaxujeme. Každý z náš si pod slovem relax představuje samozřejme něco jiného. Někdo vidí hned pivo, sedačku a svatý pokoj, hlavně se nehýbat. Když se k tomu pridá ještě nějaký dobrý film a chipsy je to dokonalý. Někdo raději upřednostní postel, teplý čaj a knížku. Aktivnější lidé zas vyhledávají cestování, sport a různé zážitky. Patřit k prvnímu typu opisovaných lidí je v tomhle případe vcelku jednoduchý. Vyvalíte se na postel nebo před telku a je to.

více

Blahodárné účinky meruňkového oleje

Blahodárné účinky meruňkového oleje

Slyšeli jste někdy o meruňkovém oleji? Meruňky jako ovoce známe všichni. Je to velmi šťavnaté ovoce, které tělu dodává spoustu vitamínů a látek, které prospívají lidskému tělu. Ovšem dužina meruněk není to jediné, co můžete získat z meruněk. V peckách, které jsou běžně nevyužívané, a zahazované je hotový poklad! 

celý článek komentářů (0)

Kvalitní kamna do sauny

Kvalitní kamna do sauny

Budujete si novou finskou saunu, v níž se chcete oddávat patřičné relaxaci a odpočinku? Potom by v těchto prostorách neměla chybět kvalitní saunová kamna, která se postarají o to nejdůležitější. Je to ono potřebné teplo přinášející vašemu tělu spoustu ozdravných účinků.

Na výběr máte hned ze dvou variant vyhotovení.

· Elektrická kamna

· Kamna na dřevo

celý článek komentářů (0)

Guarana jako velký pomocník! Jak její sílu využít?

Guarana je liánovitá rostlina, která roste ve Venezuele a Brazílii. Pro své účinky je známá již stovky let a pokud ji ještě neznáte, je na čase se s ní seznámit. Guarana totiž dokáže nabudit lidský organismus, a tak v mnohém pomoci. Jak působí, proč a kdy ji užívat a kde ji seženete?

celý článek komentářů (0)

Poradíme, jak zatočit s atopickým ekzémem a lupénkou

Lupénka (psoriáza) spadá mezi nejčastější zánětlivé kožní nemoci. Neinfekční choroba postihuje především kůži a ve výjimečných případech klouby a nehty. Lupénka výrazně ovlivňuje život, neboť způsobuje fyzickou bolest a psychickou újmu. Přestože se jedná o nevyléčitelnou nemoc, je možné příznaky ztlumit a dostat je pod kontrolu.

Dovolujeme si vám představit účinné preparáty Epaderm, které slouží ke kompletní zvláčňující léčbě. Posláním přípravků Epaderm, jež jsou založeny na bázi vosků a parafínů, je zmírnit projevy onemocnění, přičemž vytvoří bariéru zajišťující optimální hydrataci kůže. Přípravky Epaderm mají příznivé účinky na atopický ekzém, lupénku a suchou pokožku s tendencí k tvorbě šupin. Nespornou výhodou je absence parabenů, barviv a konzervačních a parfemovaných látek. Prostředky jsou vhodné i pro velmi citlivou pokožku kojenců, protože obsahují pouze nezbytnější látky. Ošetření kůže po celém těle je s těmito preparáty naprosto šetrné.

celý článek komentářů (0)

Péče o pokožku v létě

Péče o pokožku v létě

Léto je čas slunění a koupání, a přestože jsou tyto dny krásné a pohodové, naše pokožka dostává pořádně zabrat. Jak se o ni starat, abychom ji udrželi krásnou, zdravou a svěží během celého léta i po něm? Hydratace!

Nadměrnému vysoušení pokožky v parných dnech předejdete používáním kvalitních hydratačních přípravků obsahující UV-filtr - dokonalá ochrana při krátkodobém pobytu na slunci, nikoliv však při slunění! Vybírejte si na léto raději hydratační tělové mléka nebo krémy s odlehčeným složením a nezapomeňte je používat pravidelně, aby se pokožka nevysoušela a byla stále vláčná.

celý článek komentářů (0)

Načerpejte energii v lázních

Do lázní nejezdí jen nemocní lidé, které trápí vleklé choroby, nebo kteří prodělali komplikovaný úraz či nehodu. Stejně tak se do lázní mohou vydat i běžní návštěvníci, kteří si chtějí užít relaxaci přinášející wellness pobyty.

Samozřejmě je možné zakoupit si některou z léčebných procedur, vyzkoušet solnou jeskyni, rašelinový zábal, anebo cokoli jiného. Účinky jsou příznivé a preventivní pro každého z nás, samotné procedury jsou velmi tělu i duši příjemné a tak není důvod, proč je nezkusit.

celý článek komentářů (0)

IIFYM – můžu jíst cokoliv a hubnu

IIFYM – můžu jíst cokoliv a hubnu

Způsob stravování označovaný zkratkou IIFYM, která zkracuje If It Fits Your Macros a znamená, Jestli ti to sedí do maker (můžeš to sníst), je v poslední době velmi populární stravovací směr, který má až neuvěřitelné výsledky. V čem spočívá, co je nutné dodržovat a pro koho je tento styl stravování vhodný?

Nepočítáte kalorie, ale přijaté makroživiny

Makroživiny jsou základní složky potravy. Jsou to bílkoviny, sacharidy a tuky. Cílem IIFYM je nalezení správného poměru těchto živin tak, aby to mělo požadovaný efekt na váš organismus. K vypočítání slouží kalkulačka volně dostupná na internetu (po zadání výrazu IIFYM calculator). Tam vyplníte všechny důležité údaje – věk, výška, váha, pohybová aktivita a zvolíte si požadovaný cíl. Jiné hodnoty vám to vypočítá, pokud chcete hubnout, udržovat hmotnost, nebo nabírat ideálně svalovou hmotu.

celý článek komentářů (0)

5 tipů, jak podpořit hubnutí

5 tipů, jak podpořit hubnutí

Snažíte se už dlouho shodit přebytečný tuk, ale pořád to moc nejde. Lepší, než zkoušet různé zaručené rádoby diety a zázračné prášky, po kterých se hubne téměř okamžitě je dobré zkusit přírodní věci a zařadit do svého života pár nových návyků.

Podívejte se na pár tipů, jak hubnutí pomoci a celý proces zefektivnit.

1.       Snídejte

Možná zapomínáte ráno jíst a to může být velký problém. Ráno je potřeba organismus nastartovat a správná snídaně je základ. Ideální snídaně by měla obsahovat bílkoviny (například jogurt) a sacharidy (ovesné vločky, nedoslazované musli) a ideálně kousek ovoce. Budete mít energii na dopoledne a váš organismus bude pracovat výkonněji.

celý článek komentářů (0)

© ISSN 1804-106X - online magazín Praktický-život.cz.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího bez souhlasu zakázáno.