Jablko versus hruška

Jablko versus hruška

Nejsou jablka jako hrušky. Tentokrát nemluvíme o výtečném a zdravém ovoci, ale o postavách. Ženská silueta se totiž dá zjednodušeně připodobit k jednomu či druhému ovoci. Se svou „hruškovitostí“ nebo „jablkovitostí“ tak sice nepohnete, mají v tom prsty genetické dispozice, ale můžete udělat hodně pro to, abyste se z obrovitého jablka stala jablíčkem k nakousnutí. Přičemž právě při redukci váhy a formování postavy platí fakt, že pro každý z typů existují rozdílná „pravidla hry“. Jak tedy na to?

více

Kalorie v alkoholu

Kalorie v alkoholuK sobotnímu obědu pivo, po večeři dvojka bílého vína. Následuje večírek, kde si dáte sem tam nějakou tu vodku popřípadě lákavě vypadající smetanový koktejl. Vše zakončíte hamburgerem ve fast foodu nebo bagetou z benzinové pumpy, nechcete přeci, aby vám ráno bylo na prázdný žaludek špatně. Že to není žádný dietní prohřešek, protože jste vlastně nic moc neměli? Tak si dobře spočítejte počet přijatých kalorií na den! Někdy je až s podivem, kolik kalorií nám přidá alkohol.
celý článek komentářů (0)

Muži a obezita

Muži a obezita
Český národ se řadí k nejobéznějším v Evropě, a proto není žádným překvapením, že i muži se potýkají s bojem proti nadváze. Obezita u mužů je však rozdílná než ta ženská. Obecně lze říci, že mužům je dán do vínku snazší proces hubnutí než ženám. Na druhou stranu mužská obezita představuje mnohem větší riziko zdravotních potíží než nadváha u něžného pohlaví.
celý článek komentářů (0)

Dietní nástrahy na dovolené

Dietní nástrahy na dovolené
Léto je tady a s ním plavková sezóna. A s ní také všechna pozitiva a zápory, již zahrnuje. Strávili jste jarní měsíce v dřině a potu posilovny s okurkou u pusy a vidinou dokonalého těla v plavkách? Pak gratulujeme, jistě jste minimálně nějaké to kilo zhubli a můžete se na pláži hrdě předvést v bikinách. Nemyslete si ale, že můžete o dovolené povolit ve svém snažení a dopřávat si dobroty ze švédských stolů několikát denně aniž by vám to vaše tělo obratem nevrátilo. Slovní spojení „jojo efekt“ vám jistě není neznámé. Jak tedy na to jít, aby se vám letos vyhnul? Důležité je, abyste se vy vyhnuli letním lákadlům!
celý článek komentářů (0)

Sezónní ovoce pro vaše zdraví

Sezónní ovoce pro vaše zdraví
Jsme právě uprostřed sezóny těch nejsladších dobrot, které lze v tuzemských podmínkách vypěstovat. Můžeme se těšit ze šťavnatých plodů malin, ostružin, jahod, borůvek nebo rybízu. Mňam, kdo by odolal? Máme pro vás dobrou zprávu, tyto zdravé pochoutky si vůbec nemusíte odpírat, naopak. Kromě mlsného jazýčku totiž potěší vaši peněženku a hlavně vaše zdraví!
celý článek komentářů (0)

Správné čištění zubů

Správné čištění zubů
Při čištění zubů je rozhodující nejen pravidelnost a trpělivost, důležitá je také technika. I když se vám reklamy snaží namluvit něco jiného, nestačí jen dát si po každém jídle dva polštářky peprmintové žvýkačky a budete mít dásně zdravé jako řípa. O zoubky se musíte pečlivě starat, to vám potvrdí každý zubní lékař. Správná technika se sice může někdy zdát jako pořádná věda, s trochou cviku to však hravě zvládnete.
celý článek komentářů (0)

Před spaním...

Před spaním...Říká se, že kdo spí, ten nežije. Odvážné tvrzení skrývající mnoho pravdy, ale také nebezpečně navádějící k tomu, abychom v posteli strávili minimum času. Odpočinek a zdravý kvalitní spánek však působí velmi silně na náš organismus. Nedostatek spánku nám ubírá energii, čímž se dostáváme do dalších potíží. Vše se na sebe nabaluje, až nakonec naše tělo nevydrží a padne. Bohužel se nezřídka stává, že bychom sice spát chtěli, ale zkrátka nám to nejde. Co tedy dělat, abychom správně spali, a čemu se naopak vyhnout se dozvíte na následujících řádcích.
celý článek komentářů (0)

Hubnutí a psychika

Hubnutí a psychika
Tohle prostě nechápete. Máte prostudovány veškeré příručky o hubnutí, sledujete nejnovější informace na internetu, máte doma množství „zdravých“ kuchařek stejně jako ledničku plnou ovoce a zeleniny. Znáte snad všechna pravidla pro snižování nadváhy, víte, že máte sportovat, co a kdy máte jíst i čemu se vyhýbat. Přesto vám nejde úspěšně zavést takto získané poznatky do reálného života. Kde děláte chybu?
celý článek komentářů (1)

Glykemický index aneb Jděte na to chytře

Glykemický index aneb Jděte na to chytře
Pokud zvažujete odlehčení jídelníčku a redukci nějakých těch kil, měli byste se určitě informovat o glykemickému indexu. Proč? Může vám totiž ve vaší „dietě“ pomoci a uchránit vás od pocitů vlčího hladu a nájezdů na ledničku.
celý článek komentářů (0)

© ISSN 1804-106X - online magazín Praktický-život.cz.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího bez souhlasu zakázáno.