Hubnutí a psychika

Hubnutí a psychika

Tohle prostě nechápete. Máte prostudovány veškeré příručky o hubnutí, sledujete nejnovější informace na internetu, máte doma množství „zdravých“ kuchařek stejně jako ledničku plnou ovoce a zeleniny. Znáte snad všechna pravidla pro snižování nadváhy, víte, že máte sportovat, co a kdy máte jíst i čemu se vyhýbat. Přesto vám nejde úspěšně zavést takto získané poznatky do reálného života. Kde děláte chybu?

více

RAW strava: O co jde?

RAW strava: O co jde?

Raw strava nebo-li syrová strava je stále populárnější a stále více lidí ji vyhledává. Co to přesně znamená? Jaké může mít raw stravování výhody a nevýhody? V jakých restauracích nebo kavárnách syrovou stravu nabízejí? To vše se dozvíte v tomto článku. 

celý článek komentářů (0)

Co vše se skrývá za pojmem veganství?

Co vše se skrývá za pojmem veganství?

Veganství je na vzestupu. Stále více lidí si vybírá tento způsob stravování. Nejde však jen o jídlo jako takové, není to druh diety. Je to životní styl a postoj. Co je to veganství a proč zájem o něj stoupá? Tento článek podrobně rozebere důvody pro veganství a už se nikdy nebudete muset ptát vegana, proč je vlastně veganem a co to znamená. I když třeba veganství odmítnete, je dobré být informován a této problematice rozumět. Veganství je totiž v poslední době velice často skloňovaným pojmem.

celý článek komentářů (0)

Nutriční poradce

Nutriční poradce

Nutriční poradce nebo také výživový poradce je člověk, který vám může poradit v oblasti správné životosprávy. Pomůže vám vytvořit jídelníček, který vám bude šitý přímo na míru a poskytne vám rady a informace o správných stravovacích návycích. Pomýšlíte-li na zredukování své tělesné hmotnosti zdravou cestou nebo dokonce na celkovou změnu vašeho životního stylu, pak je vhodné obrátit se právě na výživového poradce.  

celý článek komentářů (0)

Těšte se na letní ovoce. Co si můžete dopřát?

Těšte se na letní ovoce. Co si můžete dopřát?

Jaro zde, léto před námi a s jarem a létem nastupuje i změna jídelníčku. V teplém počasí se nejraději něčím osvěžíme, někdo dává přednost studenému pivu, jiný zmrzlině, ale nejlépe uděláte, když si dopřejete šťavnaté a svěží ovoce.

celý článek komentářů (0)

Potraviny, které kazí naší postavu.

Potraviny, které kazí naší postavu.

S příchodem Nového roku chceme často něco nového. Nejčastějším novoročním předsevzetím je zhubnout a i když se nechceme pouštět do nějaké drastické diety, rádi by jsme se cítili dobře a nějaké to kilo shodili. Důležité je vyvarovat se potravinám, které mají na naší postavu a zdraví negativní vliv.

celý článek komentářů (0)

Makrobiotická dieta. Jaké jsou její výhody a nevýhody?

Makrobiotická dieta. Jaké jsou její výhody a nevýhody?

Tato forma diety a způsobu stravování je velice populární. Má své výhody ovšem ale i nevýhody. Přečtěte si více o makrobiotickým jídelníčku.

celý článek komentářů (0)

Vegetariánská a veganská strava

Vegetariánská a veganská strava

Stále více lidí se stává vegetariány a vegany, kdy se zcela zříkají masa a obracejí se k ovoci a zelenině. Jak ale zajistit aby tato strava udržela rovnováhu a nezpůsobovala tělu problémy?

celý článek komentářů (0)

Kuskus- ideální potravina při hubnutí

Kuskus- ideální potravina při hubnutí

Začínáte s dietou a nevíte jak si zpestřit váš jídelníček o zdravé, méně kalorické a zároveň výživné jídlo? Vyzkoušejte kuskus, který splňuje všechny tyto kritéria.

celý článek komentářů (0)

© ISSN 1804-106X - online magazín Praktický-život.cz.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího bez souhlasu zakázáno.