Naučte se posílit svou vůli

Naučte se posílit svou vůli

Kdy jste se naposledy na nějakou činnost soustředili tak, že jste ztratili pojem o čase? Kdy jste zapomněli na jídlo a spánek a byli jste ponořeni do nějaké aktivitě, která vám dávala obrovský smysl? Tento stav se odborně označuje jako flow. Dnešní společnost však má problém jej dosáhnout.

více

Potraviny pro mozek

Potraviny pro mozekŠedou kúru mozkovou namáháme dnes a denně, aniž si přitom uvědomíme, že také lidský mozek potřebuje zásobovat množstvím vitaminů a minerálů. Nad vhodnou stravou pro myšlení je dobré se zamyslet nejen o zkouškovém nebo v době pracovních uzávěrek, mozek bychom totiž měli rozmazlovat dennodenně. Jaká strava tedy podporuje myšlení?
celý článek komentářů (0)

Beta glukan – zázračná hlíva ústřičná

Beta glukan – zázračná hlíva ústřičná

Dnes a denně se naše tělo setkává s bakteriemi a viry, kterým se musí bránit. Všichni víme, že mít fungující imunitní systém není samozřejmost a na trhu existuje velké množství přípravků, které obsahuje vitamíny na podporu naší imunity. Jedním z nejúčinnějších je výtažek z hlívy ústřičné jménem beta glukan. Co je tento přírodní zázrak zač?

celý článek komentářů (0)

Vitariánství - zdravý životní styl

Vitariánství - zdravý životní stylExistuje mnoho způsobů, jak se stravovat. A každému člověku vyhovuje jiný systém. Vitariánství je směr, který věří, že největší hodnotu mají potraviny v přirozeném, tepelně neupraveném stavu. Vitariáni věří, že oheň a přílišné teplo znehodnocují potravu, a proměňují ji tak v mrtvou a pro lidské tělo méně vhodnou hmotu.
celý článek komentářů (0)

Jak na zimní únavu?

Jak na zimní únavu?

Chladná rána, mrazivé počasí, ledový vítr, sněhové a dešťové přeháňky, tma ve čtyři hodiny odpoledne – tak vypadá v našich zeměpisných podmínkách zima. Nepřízeň počasí má bohužel negativní vliv na naši energii. Únava, ospalost a vyčerpání jsou v zimních měsících na pořadu dne, únavový syndrom postihuje velkou část populace. Jak na zimní únavu?

celý článek komentářů (1)

Dělená strava

Dělená stravaNení to tak dávno, co dělená strava okupovala pomyslné první místo žebříčku nejlepších diet. Dodnes má u nás oblíbená dělená strava Lenky Kořínkové mnoho spokojených příznivců, ale také zarytých odpůrců. Jako každá úprava jídelníčku má i dělená strava za následek redukci váhy. Pokud tedy uvažujete, jak zhubnout, zkuste sáhnout po této staronové metodě.
celý článek komentářů (0)

Probiotika

ProbiotikaPrevenci nemocí je obzvlášť v podzimních a zimních dnech dobré mít na paměti. Kromě zeleniny a ovoce by měla být zdravá strava také bohatá na probiotika, bakterie mléčného kvašení, které příznivě ovlivňují střevní mikroflóru, a tak posilují organismus v boji proti nemocem. V čem je najdeme a co všechno tyto zázračné mikroorganismy umí?
celý článek komentářů (0)

Přejídání - co proti němu dělat?

Přejídání - co proti němu dělat?
Noční návštěvy lednice trápí naše tělo, které se nám poté mstí nepěkným vzhledem, únavou nebo břichabolem. V některých případech může toto přejídání vést dokonce k ruinování rodinného rozpočtu, nadváze nebo k poruše příjmu potravy. Patříte k těm, co podlehli nočnímu rabování lednice a nevíte, jako se tohoto zlozvyku zbavit? Potom věnujte pozornost následujícím řádkům.
celý článek komentářů (0)

Bylinné čaje – strážci našeho zdraví

Bylinné čaje – strážci našeho zdraví
Trpíte bolestmi hlavy, zažívacími potížemi či nespavostí? Máte oslabenou imunitu a nevíte, jak ji posílit? Trpíte častými virózami a nechcete se neustále dopovat množstvím léků a chemikálií? Máme pro vás řešení! Zkuste objevit léčivou sílu bylinekbylinkové čaje totiž mohou být ideálními společníky při vašem snažení o utužení zdraví.
celý článek komentářů (0)

© ISSN 1804-106X - online magazín Praktický-život.cz.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího bez souhlasu zakázáno.