Naučte se posílit svou vůli
Kdy jste se naposledy na nějakou činnost soustředili tak, že jste ztratili pojem o čase? Kdy jste zapomněli na jídlo a spánek a byli jste ponořeni do nějaké aktivitě, která vám dávala obrovský smysl? Tento stav se odborně označuje jako flow. Dnešní společnost však má problém jej dosáhnout.více
11.10.2009autor:
celý článek
komentářů (3)
Solit či nesolit?
Známá česká pohádka proklamuje poselství, že sůl je nad zlato. Přestože solné bohatství je pro lidstvo nedocenitelné (přesně jako ve výše zmiňovaném filmu si dokážeme jen stěží představit, jak by chutnaly naše oblíbené pokrmy neochucené), ani kuchyňská sůl samotná není bez kazu. Lékaři a odborníci nám doporučují solit co nejméně. Mají k tomu pádné důvody?
26.8.2009autor:
V letních měsících se často setkáváme s doporučením lékařů, kteří nám radí, abychom pili více tekutin než obvykle. Díky velkému horku k tomu také máme sklony. Bohužel ale hasíme žízeň spíše pivem a sladkými limonádami na úkor obyčejné vody, která by byla v tomto případě vhodnější. O pivu není třeba dlouho diskutovat, v našich vodách má zapuštěné pevné kořeny a jen tak lehce se ho nezbavíme. Navíc má některé účinky prokazatelně kladné. To se ovšem o většině limonád říct nedá.
celý článek
komentářů (0)
Stop přeslazeným limonádám!
V letních měsících se často setkáváme s doporučením lékařů, kteří nám radí, abychom pili více tekutin než obvykle. Díky velkému horku k tomu také máme sklony. Bohužel ale hasíme žízeň spíše pivem a sladkými limonádami na úkor obyčejné vody, která by byla v tomto případě vhodnější. O pivu není třeba dlouho diskutovat, v našich vodách má zapuštěné pevné kořeny a jen tak lehce se ho nezbavíme. Navíc má některé účinky prokazatelně kladné. To se ovšem o většině limonád říct nedá.
10.4.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Zelený čaj – všelék?
O tom, že pití zeleného čaje je zdraví prospěšné, byly napsány již stovky řádků. Podle odborníků je zelený čaj vhodnější pro tělo než káva a zároveň má nejvíce pozitivních účinků ze všech druhů čajů. Pojďme se tedy podívat, proč je dobré zelený čaj pít, jakým neduhům můžete jeho pravidelnou konzumací předejít a co všechno pomáhá léčit!
