Kombinace vitaminů D a K pro zdravější kosti
.jpg "Kombinace vitaminů D a K pro zdravější kosti")
Vitamin D máme všichni pevně spjatý s covidem. V době začátku pandemie lékaři doporučovali přijímat ho ve zvýšeném množství, protože podporuje funkci imunitního systému. Pozitivní vliv má však i na kosti, zuby, svaly. Největší sílu přitom prokazuje v kombinaci s vitaminem K.
Toužíte po zdravých zubech, správné hladině vápníku v krvi, silném imunitním systému a lepší psychické kondici? Pak potřebujete vitamin D. Dost možná ho máte nedostatek. Jestli pozorujete bolesti zad, kostí, úbytky kostní hmoty, osteoporózu či bolesti svalů, na vině může být nedostatek „déčka“.
Proč pobyt na sluníčku nestačí?
Vitamin D si tělo dokáže samo vyrábět, respektive ho přijímat ze slunečního záření. Do těla se však vstřebává přes pokožku, což v zimě, když jste plně oblečení, prostě nefunguje. Zejména během zimních měsíců je tedy důležité vitamin D suplementovat. Ideálně v kombinaci s vitaminem K.
Když dva vitaminy spolupracují
I vitamin K napomáhá normálnímu stavu kostí, podporuje správnou srážlivost krve, a především zvyšuje účinnost vitaminu D. D totiž dokáže vstřebávat vápník z krve, K ho pak transportuje přímo do kostí a tam, kde je potřeba.
Jde o velmi známou zkušenost podpořenou četnými výzkumy, proto není problém pořídit si přímo doplněk stravy kombinující oba tyto vitamíny. Příkladem je Vitamin D3+K2 50 ml od výrobce WoldoHealth. Tento doplněk stravy je vyráběn v Německu z nejlepších surovin.
Oba vitaminy v té nejlepší formě
Vitaminy je možné nalézt v různých formách, pro doplněk stravy jsou záměrně vybrány D3 a K2. Mají dobrou vstřebatelnost a skvělou účinnost. Je to právě D3, který tělo získává ze slunečních paprsků, dále ze žloutku, tuňáka, lososa, mléka. I vitamin K2 se dá získávat z potravy, například z fermentovaných potravin (kysané zelí). Nebo prostě stačí si každý den dát na lžičku jednu kapku těchto vitaminů rozpuštěných v kokosovém oleji.
Autor: Redakce PŽ
Bohužel zde nejsou žádné komentáře.