Chránič matrace prodlužuje její životnost

Chránič matrace prodlužuje její životnost

Myslíte si, že na matraci patří rovnou prostěradlo? To rozhodně ne! Zapomínat bychom neměli na chránič matrace.

více

Smysluplně strávený čas aneb Udělejte si svou práci zajímavou!

Smysluplně strávený čas aneb Udělejte si svou práci zajímavou!Zdá se vám, že v práci trávíte příliš mnoho času a že na skutečně důležité věci ho pak máte proklatě málo? Většina z nás stráví minimálně třetinu svého času v práci, druhou téměř třetinu pak spí, a tak nám na dosažení toho, co nás v životě opravdu baví a na čem nám záleží, zbývá jen třetina času života. A to ještě nepočítáme ty nutné činnosti, které nás třeba moc nebaví, ale je třeba je udělat, abychom přežili: nakoupit jídlo, uklidit byt, posekat zahradu... Co s tím?
celý článek komentářů (1)

Zdravý životní styl. Jak žít zdravě bez přísné diety a pocení v posilovně

Zdravý životní styl. Jak žít zdravě bez přísné diety a pocení v posilovněHladovka, odpírání, dřina v posilovně, nechutná zdravá strava... To jsou bohužel nejčastější synonyma pro slova dieta, hubnutí a zdravý životní styl. Ne však pro každého. Proč na tom, že pro sebe děláme něco prospěšného, vidíme jen to špatné? Vždyť přeci na tom není nic špatného, že svůj organismus nechceme zatěžovat jedy, nadbytečnými kily a cholesterolem. Ale hlavně - chceme se cítit skvěle každý den a náš organismus to také náležitě ocení.
celý článek komentářů (0)

K zubaři bez bolesti. Vrtačkám odzvonilo, revoluci přináší ošetření zubního kazu ozónem!

K zubaři bez bolesti. Vrtačkám odzvonilo, revoluci přináší ošetření zubního kazu ozónem!Dovedete si představit, že u zubního lékaře neuslyšíte nepříjemný bzučivý zvuk zubní vrtačky, který u mnohých vyvolává přímo záchvaty paniky, ale jen tiché pípání? A že když vám bude lékař ošetřovat kaz, vůbec to neucítíte? Že je to váš sen, hudba budoucnosti, ale realita je bohužel jiná, a to krutá? Mýlíte se. Ono to totiž jde: s ozónem!
celý článek komentářů (3)

Bruxismus – skřípání a vrzání zuby

Bruxismus – skřípání a vrzání zubyČasto ke mně do ordinace přicházejí pacienti s problémem, o kterém neví, jak ho řešit. Je to bruxismus - intenzivní skřípání zubů, při němž dochází k mechanickému opotřebovávání zubů a může vést až k poničení čelistního kloubu. Pojďme se tedy tomuto problému podívat na zoubek!
celý článek komentářů (2)

Kam v zimě za pohybem?

Kam v zimě za pohybem?Říká se, že v zimě je nejlepší zalézt si za pec, nevystrkovat nos na mráz, aby se člověk nenastydnul. Zimní čas s dlouhými večery přímo láká si v klidu vychutnávat dobré jídlo, různé pochoutky a pohodlně se zaklubat v křesle a koukat na televizi, číst knihu, vykládat si s přáteli nebo si psát na různých sociálních sítích. Ale co pohyb?
celý článek komentářů (0)

Jak pro sebe najít vhodný pohyb

Jak pro sebe najít vhodný pohybUrčitě jsme všichni již mnohokrát slyšeli spousty důvodů, proč je pohyb pro nás důležitý - abychom si zvyšovali fyzickou kondici a sílu, abychom si vytvarovali postavu a zhubli o nějaká ta kila, abychom se zbavili stresu. Také se vám ale stalo, že i přes všechny tyto „rozumné" argumenty jste zjistili, že vás cvičení, které jste si vybrali, zkrátka nebaví?
celý článek komentářů (0)

Jak na novoroční kocovinu

Jak na novoroční kocovinuVíno, sladké koktejly, chlebíčky, jednohubky, chipsy, několik panáků na spláchnutí plného žaludku, to vše zakončeno půlnoční skleničkou šampusu. Silvestrovská noc zkrátka představuje jeden z největších náporů na lidský žaludek. Existuje vůbec cesta pro zábavně strávenou oslavu bez následného nežádoucího žaludečního dobrodružství? A jak se po prohýřené noci cítit zase jako člověk?
celý článek komentářů (0)

Jak letošní Vánoce konečně nepřibrat? Pohybem!

Jak letošní Vánoce konečně nepřibrat? Pohybem!
Přestože Vánocům právem náleží označení nejkrásnější svátky v roce, pro mnoho žen jsou přeci jen důvodem k pár vráskám navíc. Začíná to předvánočním shonem ohledně úklidu, nakupování dárků a pečení cukroví a dalších pochutin, kdy není čas ani na návštěvu fitka, ani na pravidelnou zdravou stravu. Během svátků se pak stoly prohýbají pod nánosem dobrot, kterým prostě nejde odolat. Když k tomu přidáme návštěvy u příbuzných, celodenní sledování pohádek a sem tam nějaký ten vaječný koňak, nesmíme se divit, že prvního ledna nedopneme kalhoty. Jak se konečně letos vyhrabat ze začarovaného kruhu a užít si kouzelné Vánoce bez kil navíc?
celý článek komentářů (0)

© ISSN 1804-106X - online magazín Praktický-život.cz.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího bez souhlasu zakázáno.