Víte, jak správně ošetřit odřeninu u dítěte?
Odřeniny patří mezi nejčastější drobná zranění u dětí. Stačí pád na koleno, uklouznutí na hřišti nebo nešťastné škrábnutí a bolestivá ranka je na světě. I když se může zdát, že nejde o nic vážného, správné ošetření odřeniny je důležité, aby se předešlo infekci a zajistilo rychlé a bezbolestné hojení. V tomto článku najdete praktický návod pro rodiče, jak postupovat krok za krokem a co mít doma po ruce.více
20.8.2010autor:
Zajímáte-li se vy nebo někdo z rodiny o zdravý životní styl, určitě jste o syrovátce již někdy slyšeli. Pokud ne, vydejte se ihned do prodejny zdravé výživy. Neprohloupíte! Díky svému složení a účinkům je syrovátka vyhledávaným doplňkem při snižování nadváhy, ozdravění těla a detoxikaci. Čas od času by syrovátku měl do své stravy zařadit každý z nás. Pojďme se tedy podívat, co to vlastně syrovátka je a k čemu vám může být dobrá.
celý článek
komentářů (0)
Syrovátka
Zajímáte-li se vy nebo někdo z rodiny o zdravý životní styl, určitě jste o syrovátce již někdy slyšeli. Pokud ne, vydejte se ihned do prodejny zdravé výživy. Neprohloupíte! Díky svému složení a účinkům je syrovátka vyhledávaným doplňkem při snižování nadváhy, ozdravění těla a detoxikaci. Čas od času by syrovátku měl do své stravy zařadit každý z nás. Pojďme se tedy podívat, co to vlastně syrovátka je a k čemu vám může být dobrá.
29.3.2010autor: Redakce PŽ
celý článek
komentářů (0)
Zubní prohlídka
Zubaři jsou ze všech doktorů asi těmi nejméně oblíbenými. Není se čemu divit, zvuk zubní vrtačky straší ve snech nejednoho dospělého jedince. Pokud jste však přestali s preventivními návštěvami zubní ordinace zhruba ve stejnou dobu, kdy jste dokončili povinnou školní docházku, je na čase zamyslet se a svůj strach ze zubaře překonat. Třetí chrup vám už nenaroste, proto byste se o stávající zoubky měli pečlivě starat. Nejlépe pravidelnými preventivními prohlídkami.
5.2.2010autor:
Ranní vstávání může představovat, zejména v zimních měsících, velký problém. Venku je většinou ještě tma, chladno, a nikomu se nechce z pohodlně vyhřáté postele. Přestože nás o důležitosti spojení vstávání a ranní rozcvičky učili již kreslení Králíci z klobouku, většina z nás je po ránu schopná se jen mátoživě dobrat do koupelny. Existují nějaké tipy, jak si ranní vstávání usnadnit?
celý článek
komentářů (0)
Ranní vstávání
Ranní vstávání může představovat, zejména v zimních měsících, velký problém. Venku je většinou ještě tma, chladno, a nikomu se nechce z pohodlně vyhřáté postele. Přestože nás o důležitosti spojení vstávání a ranní rozcvičky učili již kreslení Králíci z klobouku, většina z nás je po ránu schopná se jen mátoživě dobrat do koupelny. Existují nějaké tipy, jak si ranní vstávání usnadnit?
15.12.2009autor:
Vánoce bez vánočních trhů jsou jako bramborový salát bez kapra - něco jim chybí! Každoročně lákají vánoční trhy davy zvědavých kolemjdoucích, kteří se tu zastaví na vánoční punč, tady na trdelník a támhle zapřemýšlí nad koupí ručně vyráběné bižuterie. Vánoční trhy mají svou specifickou atmosféru, která vábí i největší sváteční skeptiky. Užijte si vánoční trhy i vy!
celý článek
komentářů (0)
Vánoční trhy
Vánoce bez vánočních trhů jsou jako bramborový salát bez kapra - něco jim chybí! Každoročně lákají vánoční trhy davy zvědavých kolemjdoucích, kteří se tu zastaví na vánoční punč, tady na trdelník a támhle zapřemýšlí nad koupí ručně vyráběné bižuterie. Vánoční trhy mají svou specifickou atmosféru, která vábí i největší sváteční skeptiky. Užijte si vánoční trhy i vy!
25.11.2009autor:
Rozhodli jste se zatočit s nevítanými kily navíc a ukázat drobným špíčkům, co proto? Pak si jistě zasloužíte velkou gratulaci za odvahu. Jenže ejhle, vítězné tažení se nekoná, protože mu byla do cesty postavená těžká překážka – pravidelné noční směny. Jistě se vyplatí vědět, co jíst během noční, a jak na práci na směnný provoz vyzrát plochým bříškem.
celý článek
komentářů (0)
Hubnutí při směnném provozu
Rozhodli jste se zatočit s nevítanými kily navíc a ukázat drobným špíčkům, co proto? Pak si jistě zasloužíte velkou gratulaci za odvahu. Jenže ejhle, vítězné tažení se nekoná, protože mu byla do cesty postavená těžká překážka – pravidelné noční směny. Jistě se vyplatí vědět, co jíst během noční, a jak na práci na směnný provoz vyzrát plochým bříškem.
25.10.2009autor:
K sobotnímu obědu pivo, po večeři dvojka bílého vína. Následuje večírek, kde si dáte sem tam nějakou tu vodku popřípadě lákavě vypadající smetanový koktejl. Vše zakončíte hamburgerem ve fast foodu nebo bagetou z benzinové pumpy, nechcete přeci, aby vám ráno bylo na prázdný žaludek špatně. Že to není žádný dietní prohřešek, protože jste vlastně nic moc neměli? Tak si dobře spočítejte počet přijatých kalorií na den! Někdy je až s podivem, kolik kalorií nám přidá alkohol.
celý článek
komentářů (0)
Kalorie v alkoholu
K sobotnímu obědu pivo, po večeři dvojka bílého vína. Následuje večírek, kde si dáte sem tam nějakou tu vodku popřípadě lákavě vypadající smetanový koktejl. Vše zakončíte hamburgerem ve fast foodu nebo bagetou z benzinové pumpy, nechcete přeci, aby vám ráno bylo na prázdný žaludek špatně. Že to není žádný dietní prohřešek, protože jste vlastně nic moc neměli? Tak si dobře spočítejte počet přijatých kalorií na den! Někdy je až s podivem, kolik kalorií nám přidá alkohol.
21.10.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Muži a obezita
Český národ se řadí k nejobéznějším v Evropě, a proto není žádným překvapením, že i muži se potýkají s bojem proti nadváze. Obezita u mužů je však rozdílná než ta ženská. Obecně lze říci, že mužům je dán do vínku snazší proces hubnutí než ženám. Na druhou stranu mužská obezita představuje mnohem větší riziko zdravotních potíží než nadváha u něžného pohlaví.
23.8.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Dietní nástrahy na dovolené
Léto je tady a s ním plavková sezóna. A s ní také všechna pozitiva a zápory, již zahrnuje. Strávili jste jarní měsíce v dřině a potu posilovny s okurkou u pusy a vidinou dokonalého těla v plavkách? Pak gratulujeme, jistě jste minimálně nějaké to kilo zhubli a můžete se na pláži hrdě předvést v bikinách. Nemyslete si ale, že můžete o dovolené povolit ve svém snažení a dopřávat si dobroty ze švédských stolů několikát denně aniž by vám to vaše tělo obratem nevrátilo. Slovní spojení „jojo efekt“ vám jistě není neznámé. Jak tedy na to jít, aby se vám letos vyhnul? Důležité je, abyste se vy vyhnuli letním lákadlům!
