Akné a věk – jak se ho zbavit v pubertě i v dospělosti?

Akné a věk – jak se ho zbavit v pubertě i v dospělosti?

Akné rozhodně netrápí jen teenagery. Čím dál častěji s nevzhlednými zanícenými pupínky bojují i ti, kteří už dávno překročili hranici třiceti nebo čtyřiceti let. Jenže pozor, není akné jako akné. V každém věku s ním musíte bojovat za pomoci jiných zbraní.

více

Správné čištění zubů

Správné čištění zubů
Při čištění zubů je rozhodující nejen pravidelnost a trpělivost, důležitá je také technika. I když se vám reklamy snaží namluvit něco jiného, nestačí jen dát si po každém jídle dva polštářky peprmintové žvýkačky a budete mít dásně zdravé jako řípa. O zoubky se musíte pečlivě starat, to vám potvrdí každý zubní lékař. Správná technika se sice může někdy zdát jako pořádná věda, s trochou cviku to však hravě zvládnete.
celý článek komentářů (0)

Před spaním...

Před spaním...Říká se, že kdo spí, ten nežije. Odvážné tvrzení skrývající mnoho pravdy, ale také nebezpečně navádějící k tomu, abychom v posteli strávili minimum času. Odpočinek a zdravý kvalitní spánek však působí velmi silně na náš organismus. Nedostatek spánku nám ubírá energii, čímž se dostáváme do dalších potíží. Vše se na sebe nabaluje, až nakonec naše tělo nevydrží a padne. Bohužel se nezřídka stává, že bychom sice spát chtěli, ale zkrátka nám to nejde. Co tedy dělat, abychom správně spali, a čemu se naopak vyhnout se dozvíte na následujících řádcích.
celý článek komentářů (0)

Glykemický index aneb Jděte na to chytře

Glykemický index aneb Jděte na to chytře
Pokud zvažujete odlehčení jídelníčku a redukci nějakých těch kil, měli byste se určitě informovat o glykemickému indexu. Proč? Může vám totiž ve vaší „dietě“ pomoci a uchránit vás od pocitů vlčího hladu a nájezdů na ledničku.
celý článek komentářů (0)

Jablko versus hruška

Jablko versus hruška
Nejsou jablka jako hrušky. Tentokrát nemluvíme o výtečném a zdravém ovoci, ale o postavách. Ženská silueta se totiž dá zjednodušeně připodobit k jednomu či druhému ovoci. Se svou „hruškovitostí“ nebo „jablkovitostí“ tak sice nepohnete, mají v tom prsty genetické dispozice, ale můžete udělat hodně pro to, abyste se z obrovitého jablka stala jablíčkem k nakousnutí. Přičemž právě při redukci váhy a formování postavy platí fakt, že pro každý z typů existují rozdílná „pravidla hry“. Jak tedy na to?
celý článek komentářů (0)

Vegetariánství: pro a proti

Vegetariánství: pro a proti
Vegetarináství není jen stravovacím režimem, jedná se o jakousi životní filozofii. Člověk, který se rozhodne nejíst maso (a potažmo živočišné produkty), mívá většinou hlubší důvody než jen redukci váhy nebo nechuť k vepřovému masu. Někomu jde o odlehčení organismu, jiní nesouhlasí se zabíjením živočichů kvůli masnému průmyslu, u jiných jde o důsledek výchovy nebo naopak formu prostestu proti moderní „konzumní“ společnosti. Jaká jsou tedy pro a proti kontroverzního vegetariánství?
celý článek komentářů (1)

5 faktorová dieta

5 faktorová dieta
Máte poslední dobou neodbytný pocit, že byste potřebovali něco málo shodit a odlehčit svému tělu? Děsí vás pomalu se blížící plavková sezóna? Končí u vás veškeré dietní snahy neúspěchem protože jednoduše nedokážete odolat svým oblíbeným pochoutkám? A slyšeli jste někdy o 5 faktorové dietě? Pokud ne, určitě čtěte dále!
celý článek komentářů (0)

Hubnutí do plavek – hon za krásnou postavou?

Hubnutí do plavek – hon za krásnou postavou?
„Leden - za kamna vlezem, duben ještě tam budem“ – tato oblíbená česká pranostika v dnešní době již dávno neplatí (přisuzujme to třeba globálnímu oteplování), protože za poslední roky jsme byli svědky poněkud krátkých a mírných zim. Tudíž v březnu už za kamna lézt nemusíme, naopak vyrážíme – sic s deštníkem v ruce - do ulic. A duben? První skutečně jarní měsíc nás nutí odhazovat zimní svršky a užívat si nesmělých slunečních paprsků. S nimi ovšem přichází zděšení mnoha žen a mužů – ty pneumatiky musí do léta pryč!
celý článek komentářů (0)

Přestáváme kouřit

Přestáváme kouřit
Jste-li kuřákem, jistě víte, že skoncovat s tímto zlozvykem jednou pro vždy je skoro nadlidský výkon. Potřebujete zejména pevnou vůli, ale i podporu okolí a hlavně relevantní důvod, proč přestat a znovu nezačít. Tím nejdůležitějším důvodem by pro vás mělo být vaše vlastní zdraví, které si cigaretami neskutečně ničíte! Přesto ale není tak jednoduché ze dne na den skončit, proto se spolu s námi pojďte podívat na nástrahy odvykání a způsoby, jak si při odvykání pomoci.
celý článek komentářů (0)

© ISSN 1804-106X - online magazín Praktický-život.cz.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího bez souhlasu zakázáno.