Pravé kouzlo Vánoc? Perníková káva!
Blíží se Vánoce a s nimi i čas, kdy se doma line sladká vůně skořice, perníků a horké kávy. Pro všechny, kteří si chtějí užít hřejivou vánoční atmosféru do posledního doušku, je tady vánoční káva s perníkovým sirupem. Stačí jen pár ingrediencí, trocha lásky a chuť na něco jedinečného – a kouzlo Vánoc máte přímo v šálku. Pojďme se podívat, jak si tuto lahůdku připravit doma!více
Většina lidí dezinfikuje povrch špatně. Jak to dělat správně?
Dezinfekce na povrchy je účinný nástroj, pokud jej používáte správně. V tomto článku vám proto ukážeme nejlepší postup čištění povrchů.
Kvalita spánku a jeho vliv na zdraví
Jakou roli hraje spánek v našem životě? Může mít změna našich spánkových návyků vliv na naše zdraví? Tyto otázky začaly v nedávné době poměrně rezonovat společností. Do velké míry na tom má zásluhy kniha Matthewa Walkera „Proč spíme?“. Tak samozřejmé věci jako je spánek se najednou začalo věnovat mnohem více pozornosti. Jako mávnutím kouzelného proutku se kvalitní spánek stal odpovědí na velké množství zdravotních komplikací. A co tedy kvalitní spánek vlastně obnáší?
Nezastupitelná role domácí zdravotní péče
Pandemie koronaviru měla přeci jenom i pozitivní efekty. Jeden spatřujeme v tom, že se hodně lidí zaměřilo na své zdraví a začali nad svým přístupem přemýšlet. Pro mnoho lidí je domácí zdravotní péče jediným možným způsobem léčby, kdy jsou pacientovi poskytovány odborné zdravotní služby, a přesto nemusí setrvávat v nemocničním zařízení. Domácí zdravotní péče je samozřejmě určena jen pacientům, jejichž stav je stabilní a dovoluje to. Proto ji také předepisuje a navrhuje ošetřující lékař pacienta, který je nejlépe obeznámen s jeho stavem.
Obnovte své vlasy. Tipy, jak na to
Máte pocit, že jsou vaše vlasy poškozené, suché a doslova bez života? Naštěstí rad a tipů, jak obnovit své vlasy je celá spousta. Předně stojí za zmínku doplňování kolagenu. Kolagen je bílkovinou, která se z těla začíná po překlenutí jisté hranice věku vytrácet, což má za následek právě špatný stav vlasů, dále povislou pokožku a přibývající vrásky. S jeho doplněním rázem vyzrajete nejen na projevy stárnutí, ale i na bujnou kštici. Jinými slovy mluvíme o takovém elixíru mládí.
Správné mytí rukou: Není to jen o kvalitním mýdle
Jak si správně umýt ruce? To je otázka, na kterou zná snad každý odpověď. I přesto ale existuje spousta jedinců, kteří si ruce myjí špatně.
Jaké minerály a vitamíny jsou pro tělo nejdůležitější?
Lidské tělo lze přirovnat ke stroji. Také se každým dnem opotřebovává. Je proto nutné o něj správně pečovat, konkrétně tak, že doplníme nepostradatelné vitamíny a tělu prospěšné živiny. Nemluvíme pouze o doplňování tekutého vitaminu D, ale také o dalších složkách, jež nenajdeme pouze v potravě. Jaké minerály a další látky jsou pro nás nejdůležitější?
Jak zahnat stres, který škodí nejen naší pleti
Stresu se v dnešní době snad nelze vyhnout. Tlak cítíme z pracovního prostředí, médií, ale také z rodinných vztahů. Vše se negativně podepisuje na naší pleti. Jak si pomoci, abychom ulevili své pleti i psychice?
Zlaté mléko s indickým šafránem
My Evropané v posledních letech objevujeme celou řadu potravin a darů přírody, které pro jejich pozitivní účinky na zdraví na jiných kontinentech používají už řadu let. Příkladem je i nápoj zvaný zlaté mléko.