Naučte se posílit svou vůli

Už vás nebaví vyřazovat ze skříně oblečení, které neobléknete? Doteď jste si ho schovávali, protože jste si mysleli, že zhubnete. Vyzkoušeli jste jednu dietu za druhou, žádná ale nevedla k vytyčenému cíli. Chcete tomu dát poslední šanci a zkusit proteinovou nebo ketodietu? Nevíte, pro kterou se rozhodnout?

Vitamin D máme všichni pevně spjatý s covidem. V době začátku pandemie lékaři doporučovali přijímat ho ve zvýšeném množství, protože podporuje funkci imunitního systému. Pozitivní vliv má však i na kosti, zuby, svaly. Největší sílu přitom prokazuje v kombinaci s vitaminem K.

S novým rokem se možná hodně z vás rozhodlo udělat něco s nabranými kily během vánočních svátků nebo také s dlouhodobou nadváhou. Hubnutí je běh na dlouhou trať a rozhodně je dobré se na něj náležitě připravit. Ani hubnutí by totiž nemělo být ze dne na den a bez rozmyslu. Které oblasti je třeba si promyslet? Poradíme vám!

Mnoho lidí změnilo při pandemii koronaviru svůj život, ne vždy jsou to však žádoucí změny anebo změny k lepšímu. Máte deprese, úzkost anebo se cítíte více unavení? Možná je nyní ten pravý čas pro návštěvu psychoterapeuta.

Život je krásný, ale někdy stačí málo a v okamžiku se změní v noční můru. Nad mnoha věcmi nemáme, ani nemůžeme mít kontrolu a musíme se spoléhat na štěstí. Co však udělat můžeme, je chránit svůj majetek vhodně zvoleným pojištěním. Za které produkty byste si měli připlatit i vy? Vybrali jsme pro vás 3 nejdůležitější pojištění, které jsou skutečně užitečné a posilují pocit permanentní pohody.

Ekologické chování není žádná věda, i když se to někdy na první pohled může zdát. Stále přitom přibývá možností, jak se chovat šetrně k naší přírodě. Tady je pár z nich.

Celý den strávíte v práci nebo ve škole, večer přijdete domů unaveni a nic se vám nechce? Máme pro vás pár tipů, jak se vyhnout únavě a každý večer si zaručeně užít!

Vypadá to, že covid je na nejlepší cestě se stát pouze sezónní nemocí, která nebude mít potenciál zabíjet lidi a plnit nemocnice.